Wat is kratom?

Kratom is een plant afkomstig uit Maleisië, Indonesië, Papua New Guinea en Thailand. De bladeren worden traditioneel gebruikt als medicijn, maar tegenwoordig ook gebruikt als recreatief middel.

Veel mensen gebruiken kratom als homeopatisch middel, want het geeft een zeer aangenaam en rustig gevoel. Echter bij lage dosissen werkt het stimulerend en geeft het energie.

In Nederland en België is 100% kratom legaal. In de Verenigde Staten wordt kratom gedoogd en doen wetenschappers er onderzoek ernaar.

Hoe ziet het eruit?

Er bestaan verschillende soorten kratom. De bekendste is de groene variant. Er bestaat ook gele/witte, goude en rode kratom. Ook heb je kratom afkomstig uit verschillende gebieden, zoals groene kratom uit Bali of uit Borneo.

Rood kun je het beste gebruiken voor het slapengaan, omdat je er loom van wordt (het wordt wel vergeleken met benzodiazepines, maar dan een lichte variant ervan). Wit wordt gebruikt voor energie. De meesten mensen lijken het er erover eens dat goud, geel en groen tussen rood en wit liggen.

Hoe smaakt het?

Alle vormen van kratom hebben een andere smaak, echter zijn ze allemaal bitter. De groene variant is het meest bitter. Toch vinden wij dat de smaak goed te doen is.

Welke vormen zijn er?

Kratom komt in verschillende vormen voor. De bekendste is poedervorm, maar je hebt ook kratomolie, thee en capsules.

Poeder: komt dus voor in verschillende kleuren met allemaal verschillende werkingen.

Olie: verpakt in een pipetflesje, ideaal voor in de koffie of een smoothie.

Thee: in theezakjes zit de kratom verwerkt, zodat je goed en makkelijk kan doseren.

Capsules: handig voor mensen die de bittere smaak niet fijn vinden. Ook ideaal als je voor het eerst kratom gebruikt. Voorgedoseerd en dus handig in gebruik. Voor een snellere werking kan je de capsule ook openen en onder de tong leggen.

Hoe neem je het in?

Kratompoeder innemen kan op verschillende manieren. De meeste mensen gebruiken de ‘toss and wash-manier’ voor de poedervorm. Dat werkt als volgt: je legt de poeder op een lepeltje en plaatst dit direct achter in je keel. Vervolgens spoel je met water of frisdrank je mond en slik je de kratom in. Deze methode is relatief eenvoudig en vereist niet veel voorbereiding, behalve het meten van de dosis.

Wel heb je de bittere smaak van kratom in je mond, iets wat als niet fijn kan worden ervaren. Daarom mixen zij het bijvoorbeeld met chocomelk of zetten ze er thee van. Echter, als je thee maakt van kratom is de werking iets minder goed doordat de bladeren worden verhit. Je kan het dus beter ‘rauw’ nemen. Sommige mensen geven de voorkeur aan thee door de smaak, makkelijke dosering en als fijn, warm drankje.

De kratomolie kan je in een drank mengen, thee wordt gezet van kratomtheezakjes en capsules slik je zo in (of leg je onder je tong). Het hangt dus een beetje af van je individuele voorkeur.

Ook vragen veel gebruikers zich af of het supplement effectiever is op een lege maag, of dat het beter werkt met een volle maag. Over het algemeen zijn de effecten groter op een lege maag, maar kan je zo wel sneller misselijk worden. Je kan zelf experimenteren om het verschil te meten. Want de resultaten kunnen afhankelijk zijn van de persoon. Er zijn veel mensen die zeggen dat inname op een lege maag meer effect heeft, dus het is zeker de moeite waard om te testen wat voor jou beter werkt.

De dosis

In het algemeen wordt het aangeraden om te starten met een lage dosis en op te bouwen naar een dosis die je prettig vindt. Lagere doseringen hebben een stimulerend gevoel, en hogere doseringen hebben een kalmerend effect.

Het is belangrijk om de dosering van kratom per keer rustig op te bouwen, omdat je bij een te hoge dosis er misselijk van kunt worden. Dat moet je een beetje aanvoelen. Als je misselijk wordt, heb je dus teveel kratom genomen. Dit trekt na een tijdje weg, of je moet overgeven. Belangrijk is om bij misselijkheid altijd voldoende water te drinken en/of frisdrank met suiker.

Wij raden aan om ervaringen bij te houden met verschillende doseringen en/of vormen van kratom. Dit kan helpen om te kijken welke (hoeveelheid) kratom het beste bij jou past.

Bijwerkingen

Je kan (lichte) bijwerkingen ervaren bij het gebruik van kratom. De één heeft er meer last van dan de ander. De bekendste zijn: hoofdpijn, lichte uitdroging, lichte misselijkheid, tolerantie, vermoeidheid en de drang naar suiker. Het is belangrijk om een paar dagen geen kratom te nemen bij langdurig gebruik. Zo voorkom je dat je tolerantie opbouwt.

Tot slot

Het mooie van kratom is dat het je in staat stelt om creatief te zijn als het om de wijze van inname gaat, en het bij iedereen een ander effect kan hebben. De flexibiliteit in de manieren en vormen van kratom verklaart wellicht ook waarom het hedendaags zo’n populair plantje is.

Kratom is legaal en veilig te gebruiken zolang je aan de basisrichtlijnen houdt. Het blijft altijd belangrijk om zorgvuldig om te gaan met het gebruik ervan. Als je bijwerkingen hebt die niet te overzien zijn moet je altijd een huisarts raadplegen. Vermeldt dan ook altijd dat je kratom hebt gebruikt.